积极心态,筑梦人生——高三升旗礼
编辑:办公室 阅读数:613 录入日期:2017-4-22 1:27:01


周洪静老师发表主题讲话

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

   今天很荣幸在这里与大家一起分享关于心理的主题。我国旗下发言的主题是“积极心态,筑梦人生”。

   大家刚刚经历了佛二模考试,我想在这里做一个小调查,看看大家的心情如何。满意自己考试表现的,觉得很开心的同学请举手;感到不满意,心情不好的同学请抬头。看来考完试心情不好的是绝大多数。

   人生本就是痛并快乐着的过程。我们可能会遇到一些事情,比如考试不理想,我长得不够漂亮,周围的同学不喜欢我,我爱的人不爱我……考试考差了还可以从头再来,新东方的俞敏洪考大学考了三次,两次落榜最后一次考进了北京大学;长得不够漂亮要学会悦纳那个独一无二的自己,阿里巴巴的马云都可以风轻云淡地说我能长成这样还挺难的;人际关系不好我们可以积极沟通解决问题,失恋了我们今后还可以重新建立恋爱关系……我们要坚定地相信:你拥有的痛苦全世界所有人都拥有过;你没有拥有过的更加深刻的痛苦,这个世界上也早就有人拥有过。我们要拥有一颗勇敢的心,敢于面对任何挫折失败和打击,任何时候都能够站起来;我们要保有快乐之心,在无比绝望以后,依然相信这个世界会给你机会。即使被踩到泥土底下,你依然能像种子一样,长成一棵参天大树。

   人生在世,不免要面对各式各样的压力。面对高考,有同学说:老师,我感觉压力山大呀。事实上,心理学研究发现:压力与学习效率的关系呈倒U曲线。压力太小会导致动力不够,学习松散,提不起精神;压力太大会使一个人的情绪处于高度焦虑状态,注意力涣散,思维清晰度降低,从而使学习效率降低。而适度压力最有利于学习成绩的提高。感觉压力大的同学可以通过合理宣泄、转移注意、求助他人、积极自我暗示等方法舒缓压力,压力不足的同学要思考自己的动力和目标。我们要学会把考试看成挑战而不是压力,改变对事物的评价方式,把压力放进冰箱变成冻梨(动力)。老师常跟我们说高考是改变我们命运的机会,会将我们带到一个更好的平台,十年寒窗,在此一搏。我也想在此补充一下,不妨把高考看做一次人生的演练,说简单实在一点,就是在规定的时间完成规定的练习题。你把目光聚焦在完成好每道练习题上,题目做对了做好了,自然分数就高了,分数高了自然可以去到自己心仪的学校了,一切都水到渠成。

   我也和大家一样经历过高三的拼搏时光,那时有种很简单的信念,我要考上一个好的大学,为家人争光;考上好的大学,才能不辜负父母老师同学对我的期待。而现在自己做了父母以后,才发现父母对孩子最基本的期待,不过是孩子做一个健康快乐的人。我们要做的是拥有积极的心态,悦纳自我,超越自己。永远不需要和别人比,你永远是你自己,你是独特的存在,你是完全独立的个体。在这个世界上,能掌管你命运的,就是你自己。没有任何人能把你从泥泞中拉起来,只有你自己可以从泥泞中爬起来,没有任何人能阻挡你前进的脚步,只要你愿意往前走。每一天,你被自己的梦想指引着走向未来。

   人一生有两件事不能做,一是低估自己,二是低估别人。我们心理课上常玩一个鼓掌游戏,游戏前我们常会请同学估计自己一分钟能鼓掌多少次,结果实际的数量常常超出了我们的预期。人的潜力是无限的,自信是对自己潜能的信任。在备考的过程中,我们要不断进行积极的心理暗示,我是行的,相信自己,我真的能行,挖掘出自己的最大潜力。而低估别人会妨碍我们客观地评价他人,过分轻视他人的努力会让我们固步自封,裹足不前。聪明的同学都知道从别人身上吸收正能量,去积极地学习别人做得好的地方,充实自己,不断提高。

       新东方的俞敏洪在新书《愿你的青春不负梦想》中写道:有两件事情带领着我走到今天,第一件事情,始终为了进步而努力。一个人想要变得与众不同,最重要的是不要与别人比较,总有人比你好,也总有人比你差,这种比较没有意义,只会让沉溺在比较之中的人变得心胸狭隘。你应该和自己比,今天比昨天好一点,明天比今天好一点,不断进步。第二件事情,始终有阶段性的目标。给未来设定一个目标,提升现在。当你迷茫徘徊,感觉全身无力的时候,目标会指明你前进的方向。俞敏洪参加了三次高考,曾经拖后腿的是英语成绩。第一次高考英语只考了33分,复读时的目标是学好英语。第二年英语考了55分,虽然有进步,但总分不高,仍然落榜。在质疑声中,坚持再读一次高三,这次英语考了95分,被北大录取。同学们不妨将模拟考看做查漏补缺的机会,现在还可以做的事情就是:找准自己的长分点,补好短板,总分还有希望有大的提升。312班的励志标语是这样写的:真正的英雄,生活困难时依然热爱生活,学习遇到困难时依然热爱学习。你现在觉得累了,就对了,因为你正在走上坡路,再坚持49天,你就会攀上一个新的顶点。现在的结果,不论是好的结果还是不理想的结果,都不是最终结果,积极心态面对,相信自己,相信老师……

   诗人郭路生在《相信未来》中写道:“朋友,坚定地相信未来吧!相信不屈不挠的努力,相信战胜死亡的年轻。相信未来,热爱生命!”

   让我们坚定地相信未来,一起用青春的热情共筑美好的人生!

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